《亚洲 欧美 清纯 校园 另类-年轻的母亲,韩国》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。