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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。