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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。