《小妖精好荡h-中文字幕人妻搭讪自宅中出》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。