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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。