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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。