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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。