剧情简介

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  在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生?宋曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外,俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”,也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火(huo)上炎。

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