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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。