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　　在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。