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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。