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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。