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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。