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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。