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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。