《久久精品国产91精品亚洲-日韩高清三级在线》

【久久精品国产91精品亚洲-日韩高清三级在线】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。