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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。