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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。