剧情简介
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比如(ru),你平时7点(dian)半起,你这(zhe)个(ge)周前五天(tian)已经获得了足(zu)够的(de)睡眠周期,但(dan)因为今天(tian)你跟朋友(you)出去看电(dian)影,11点多(duo)才到家,你决(jue)定(ding)今天(tian)只睡4个(ge)睡眠(mian)周期(qi),那你就应该在12点15~30分(fen)之间上床睡觉(jiao)。如果
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