《苍井空a v免费视频-长篇乱小说伦》

【苍井空a v免费视频-长篇乱小说伦】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。