《三人放学后偷偷来一波-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。