《【中文字幕】なまイキ ～生粋荘（きっすいそう）へようこそ！-快播av》

【【中文字幕】なまイキ ～生粋荘（きっすいそう）へようこそ！-快播av】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。