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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。