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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。