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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。