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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。