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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。