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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。