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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。