在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生(sheng)?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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