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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。