《人妻不卡中文字幕-国产 三级 日韩》

【人妻不卡中文字幕-国产 三级 日韩】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。